９月１０日（土）渡良瀬パークマラソン
この５キロ２３分３０秒の走りが自分を変える
強くなることは、苦しいけど楽しいことだと思う

どうすれば、速くなれるのか
簡単だと思う、それを実現する練習をこなせればいいだけだ
そういう体を創っていくだけだ
そこには、たくさんの楽しみが待っている

歳を重ねて、自分の身体をデザインする
走りを創り出す

気持ちを創り出す

この５キロを契機に練習に厚みをかける

身体は、かなりあっちこっちが痛い
でも、今は走りに対してたくさんの時間をかけられる



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１０．６キロ　渡良瀬コース・ジョグ　ニューヨーク１０

日記を書いた後に走りに行く
日記を書きながら、やる気が増して
とても楽しい気分になった