一昨日、昨日と追い込んでいるので
今日は、かなり身体が疲れているようでした
走り出しはいつもと変わりが無かったのですが
いざ走ってみると
３キロ位から調子が上がってくるのが
そこで燃え尽きてしまいました
歩きをまぜ、ストレッチしながら戻ってきました

昨日は、半年ぶり位で競技場にいきました
２部練です
たくさんの走友と行き会え、大きな声で話してきました
いい刺激になりました
来週水曜日も行くよう努力します

写真は、５月６日にひょっこりベトナム出張から戻ってきた息子の
お土産です
朝起きたら、息子が戻っていました
１０日に会社の方のホテルに泊まってそのままベトナムへ帰りました

ベトナム産のココア＾＾甘くておいしいです





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