2020年10月26日 疲れが取れない 今朝は、寒さのためか5キロで終足、それでも走りに出ただけ良かった起きる時から、不調な感じがして体の節々が痛かったお風呂に入ってみたがあまり変わらなかった無理せず、いつもの半分で終わる日誌を見るとある程度走って、休養的な日も作ってそれで、回していかないと長期的な休みがでている毎日走るにしても距離が短い日もあっていいと思う自分の体としっかり対話していかないとね^^ 「走り」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
コメント